Als miyim?
Bu yazıyı okuyacak olanlar kelimenin ne anlama geldiğini çok iyi biliyordur ancak ben yine de bir tanım yazayım. ALS’nin açılımı “Amyotrofik lateral skleroz” ya da bilindik uzun adıyla “Motor Nöron hastalığı”. Tedavisi olmayan bu hastalıkta kasları kontrol eden motor sinir hücreleri yavaş ama geri dönülemez şekilde ölüyor ve sonucunda kasların işlevsiz kalmasına, erimesine yol açarak hastayı yatalak ediyor. Kollar, bacaklar ve gövde kaslarının işlevsiz kalmasından öte yutkunma ve solunum kasları etkilenmeye başlayınca hastalık ölümcül hale geliyor. Bu duruma gelen hastaların yapay solunum desteği alması gerekiyor. Görülme sıklığı 100 bin kişide 1-1.5 olan hastalık için hayatta kalma oranı ortalama 3-5 yıl arasındadır. Yapay solunum desteği sorunsuz sağlanabilen hastalar uzun yıllar yaşayabilmektedir. Bu hastalığa sahip en ünlü kişi fizikçi Stephen Hawking’dir ve 50 yıldır bu hastalıkla yaşamaya devam etmektedir. Konuyla ilgili daha geniş bilgi için:
Tarih 2010 ağustosunu gösterirken güzel bir tatilden dönmüştük. Her şey yolundaydı. Bir gün bacağımda bir gariplik hissettim. Sağ baldırım seğiriyordu. O zamanlar kendimi (vücudumu) dinleyen birisi olduğum için tüm dikkatim de bacağıma yönelmişti. Ertesi gün de seğirme geçmeyince hayatımın en büyük hatalarından birini yaptım ve dr.google’a (bildiğimiz google arama motoru) “seğirme” kelimesini yazdım. Ta taaa.. “ALS belirtisi” . Birisi bana “o kelime hayatının dönüm noktası olacak” deseydi ne de güzel gülerdim. Altı üstü bir arama eylemiydi değil mi? Değilmiş..
Seğirme kelimesi beni ALS belirtilerine çıkarınca ALS’nin okuduğum diğer belirtileri de vücudumda ortaya çıkmaya başladı. Örneğin “ALS hastaları sık esner” gibi bir belirtinin ertesi gününde 30 defa esniyordum. Ya da ALS hastalarının bacakları, ayakları soğuk olur yazıyorsa benim de öyle oluyordu. Ya da ne bileyim kulak çınlaması, kolay irkilme.. Bunların hepsi bende vardı. O halde als olmalıydım. Hiç unutmadığım bir an var ki o da seğirme tiplerini araştırdığım gündü. Doğru ya da yanlış hâla bilmiyorum ancak okuduğumda ALS seğirmelerinin “pop” denilecek abartılı seğirmelerden çok gözle görülmeyecek ya da çok az farkedilecek “solucan hareketi” şeklinde olduğunu öğrenmiştim. Bilin bakalım ne oldu? Ertesi güne bu tip seğirmelerle uyandım.
Araştırmalarımda ilk durağım ALS-MNH derneği oldu. İlk olarak sadece okuyarak geçirdiğim günlerden sonra bir konu açmaya karar verdim. 2 Eylül 2010 tarihinde Anksiyete / Hipokondriyazis / ALS başlıklı bir konu açtım. Şu an forumun en populer başlıklarından bir tanesi. Bunun sebebi de Türkiye’de ve dünyada azımsanmayacak kadar çok kişi als olduğundan şüpheleniyor. Hastalığın ilerleyiş şekli dehşeti artırıyor. Kanser, kalp krizi gibi hastalıklar ALS’nin yanında biraz daha düşük vahamete sahip. Açtığım bu konudan şahsımı bulan pek çok insan oldu. Arkadaş olduklarım oldu. Gerçekten yardıma muhtaç halde oluyor insan ve onların yaşadıklarını daha önce yaşadığım için tamamen empatik bir şekilde yaklaşabiliyorum.
Als olduğum düşüncesi artık kafamda net olarak oturmaya başlamıştı. Bir anlamda kaderimi kabullenir pozisyondaydım. Bu süreçte özellikle yabancı sayfalarda belirtileri, teşhis metodlarını ve tedavileri çok araştırdım. Hani bir nörolog olmak istesem konu hakkında bu kadar araştırma yapmazdım. Normal yaşamımda çalışkan bir insan değilimdir. 6 Eylül 2010’da Medhelp sayfalarında What is my disease? başlıklı sorum 7 Eylül 2010 tarihinde aynı şekilde patients like me adlı sitenin forum bölümüne Tipacow adlı kullanıcı tarafından eklendi (özel mesaj ile sormuştu). 19 Eylül 2010 tarihinde ise ALS/MND forumlarında Terrible hypochondria or what? başlıklı bir konu açtım.
2 Eylül – 19 Eylül arasında 4 farklı sitede açtığım konular yaşadığım dehşetin adeta birer kanıtı. Bir an önce bir cevap istiyordum. Evet ya da hayır. Ama kimse doktor değildi ve kimse monitörün arkasından teşhis koyamazdı.
2010 Eylül ayında 5 farklı nöroloğa gidip 2 defa EMG çekildim. Aldığım teşhisler Hipokondri, anksiyete -ki öncesinde 2 yıl anksiyete ve panik atak ile uğraşmıştım- , B12 vitamin eksikliği ve magnezyum eksiliği oldu. B12 için 5 iğne, anksiyete için cymbalta ve magnezyum için de suda eriyen tablet kullandım. Hiç biri işe yaramadı. Çünkü asıl tedavi yolu kimyasal değil zihinseldi..
EMG sonuçlarımın ikisi de temizdi, tomografi, kan testleri bir sürü test test test.. Hepsi normaldi. Tam rahatlayacaktım ki bir şey oldu. İkinci kez çekildiğim EMG’de işlemi yapan kişi bacağımın bir noktasında problem farketti. Fakat aynı noktayı ikinci kontrolünde bu sorunu göremedi. Emg’de belirli vücut kaslarına ince bir iğne sokularak kasların aktiviteleri izleniyor (Karnımdan ve çenemden bile iğne soktular). Tüm sonuçlar normalken o tek belli belirsiz nokta ALS’ye tekrar tutunmama sebep oldu. Neden sorun çıkmıştı? Neden ilkinde vardı ve ikincisinde yoktu? Belki aynı noktaya sokmamıştı.. İğneyi..
Bu sürecin ardından derin bir depresyona girdim. Yaklaşık 1 sene boyunca hiç ama hiç bir şey beni mutlu etmiyordu. Tam 1 senemi bu kaygıya harcadım. Bu süreçte tabi araştırmayı da bırakmıyordum. Süreç, alsyi dışlamaya dönüyordu. BFS’yi (Benign Fasciculation syndrome) araştırmaya başladım. Aboutbfs adında bir forum buldum ve orada yazılanları okudum. Bu dönemde kişi belirtilerini normalleştirmeye çalışıyor.. Ancak bu, ALS’yi yeterince benimseyince oluşuyor. Yani olmadığınız bu hastalığı varmış gibi kabul edip ona göre yaşayınca.. Teşhis almasanız bile..
2011 yılında araştırmayı bırakmaya karar verdim. Çünkü farkettim ki araştırdıkça daha kötü oluyorum. Tamamen bırakmadım. ALS-MNH derneğinin forum sitesini takip etmeye devam ettim. Patientslikeme’de sahip olduğunuz hastalığın gidişatını takip edebildiğiniz bir sistem yapmışlar. Orada da bilgilerimi güncellemeye devam ettim. Ve sonunda farkettim ki belirtiler değişse de hastalıkta herhangi bir ilerleme yok. Araştırmayı iyice azaltınca normal yaşama dönmeye başladım. Kaygım, ciddi düzeyde azaldı. Belirtilerin bacağımdaki seğirme dışında hepsi yok oldu (Bacağım bugün bile seğiriyor). 2012 yılında ise tamamen normale döndüm. Olmayan bir hastalıkla varmış gibi 1.5 yıl geçirdim.. Buna tıp dilinde hipokondri ya da çağa uygun olarak siberkondri deniyor.
Uzun ve yorucu bir hikayeydi benimkisi. Aslında anlatılacak daha çok şey vardır ama ben bu yazıyı başka sebeplerle yazdım. Eminim benim yaşadığım şeylerin henüz başında olan bir çok insan var. Ve onlara tavsiyelerim olacak. Madde madde yazacağım ki kolay okunabilsin..
- Kaygılısın, korkuyorsun. “Önümde yaşayacağım daha uzun yıllar varken nerden çıktı bu illet?” diyorsun. Korkma, bu sayfayı okuyan yüz bininci kişi değilsen ALS değilsin.
- İlk yapman gereken doktora gitmek. Gerekirse EMG için ısrar etmektir (Benim ilk doktorum EMG çekmemekte ısrar etmişti). ALS teşhisi klinik muayene ve EMG ile koyulur. Doktorun sana ALS değilsin dediyse ona inan. Gerçekten inan. Belki görememiştir deme. Düşün. Yüz binde bir kişide görülen hastalığı doktorunun kaçırma olasılığı yok. Kaçırdıysa bence sevin çünkü çok talihli bir insansın. Şaka. Doktoruna inan. O doğruyu söylüyor. İlk gittiğim doktorum bana hipokondri demişti. Ondan sonra 4 doktora daha gittim. Sonucu biliyorsun.
- Doktora gittikten sonra yapman gereken ikinci şey araştırmayı bırakmak. Tamamen bırakmak. Hiç bir şekilde ne google, ne başka bir sitede yaşadığın belirtileri araştırma. Çünkü hangi belirtiyle karşılaşırsan bir süre sonra o belirtiyi yaşayacaksın.
- Seğirme ALS’nin ayırt edici belirtisi değildir ve seğirmelerin büyük çoğunluğu zararsızdır. Hatta okuduğum sitelerde birisi “vücudun otomatik masaj sistemi” şeklinde esprisini yapmıştı. Boşver seğirsin bacağın kolun. Hala yürüyebiliyorsun, yiyebiliyorsun.
- Vücudunu dinlemeyi bırak. Bunun bir sonu yok. Vücudun çalışma şeklini görsen nasıl yaşadığına inanamazsın. Bırak o işini yapsın
- Eminim yukarıda saydığım maddeler sende yeterince işe yaramayacaktır. Doktorunu dinlemeyeceksin, araştırmayı bırakmayacaksın ve vücudunu dinlemeye devam edeceksin. O zaman araştırdığım testlerden bazılarını söyleyeyim. Kavanoz açmak, anahtar çevirmek, araba sürmek, yerden bir cisim kaldırmak, tek ayağının üzerinde durmak.. Bunlardan herhangi birini yapıyorsan ALS değilsin.
- Hayatına devam et. Çünkü ALS bile olsan yapacak bir şey yok. Ne kadar kaliteli zaman geçirirsen, senin için o kadar iyi
Kafanızdaki sorulara cevap bulmak isterseniz yorum bölümü açıktır. Sağlıklı, alssiz günler..
21/04/2014 tarihli ekleme: Als korkusu yaşadığım yıllarda okuduğum bir yazı dizisi bana çok yardımcı olmuştu. İngilizcesi olan arkadaşlara muhakkak tavsiye ederim:
Muscle Twitching: Is it ALS or Anxiety or BFS? Best Information for Terrified People
Not: Yukarıdaki bağlantı içerisinde verilen bağlantılarda hata var. Oradaki bağlantılara ulaşmak için: 1 2 3 4 5 6 7 8 9
Güncelleme: Maalesef yukarıdaki linkler ölmüş. Bunun yerine bulduğum başka benzer bağlantılar:
Twitching Muscles: Great Foot Drop Strength Tests
Muscle Twitching in Fingers? ALS Fear? Strength Tests
Sabahin korunde baldir segirmesiyel uyandm ve sol baldrmda cokme var ben kafaya takmadasamda gozume gozume batio sanki hergun daha fazla cokuo gbi yarn sabah tatile gdyrm 2 gndr cilginlar gbi alisveris yaoyrm mutlu olmam gerekirken nie bnlar oluo bilmyrm Allah yardmcmz olsun hayat zehir doktorlar hc bseyden anlamio anlasada anlatmio vs vs vs
Abla çökme diyosunda şimdi bişey sorcam bi çöken yeri ellermisin altında kas dokusu varmi diye mesela baldira en kolay nasil anlarsin biliyomusin ayağını çok rahat şekilde uzat rahat la derin nefes al ondan sonra bacağını bi elinle sık altında çok sert olmayan ve sert gibi doku varsa sıkıntın yok ayakların aynı olcak diye bişey yok sağlaksan sağ daha büyük kalır fizik kanunu !! Ayrıca sürekli endişe içinde durursan stresde kilo verdirir bi yerlerinde illa çökme yapar
merhaba bende şikayetimi anlatayım veysel kardeş yorumlarsan sevinirim 27 ay once eğirmeler başladı 27 aydır aralıksız seğiriyorum. yıllar geçtikçe seğirmelere boyun agrısı kol agrısı baldır agrısı her yerim agrımaya başladı kaslara dokununca bile sızlıyo tabi seğirmeler hiç kesilmedi tüm vucutta yaygın seğirme var sizce ne olabilir yorumlarsanı sevinirim 3 tane igneli emg ve tüm kan emr tomografı tahlıllerini birkaç kez yaptırdım temiz çıktı ama segirme ve agrı hiç geçmesi
bfs hiç düşündünmü ayrıca patolojik anksiyette bendede her tarafım seğirmeye başladı dilim bacağım sırtım arka tarafım bacağım el parmaklarım baldırlarım anlıcan patolojik anksiyette olabilir yada bfs
arkadaşım lütfen cevaplarmısın benim hiçbirşeyim yok sadece şınav çekemiyorum ve ayakbileklerimin bi üstünde soğuk algılanmıyor başka heryerde oluyor ciddi bir sorunmu var söylermisin
Kansızlık var galiba ayrıca kolestrolunde var gibi kan akişın yavaş ondan soğuk olur simdi ayak testi yap her iki ayağınlada yap bunu tek ayağınla ayağa kalmayı dene yani tek ayakla uzamaya çalış bunu diğer ayağınlada yap oluyosa mesele yok bide yere otur ayaklarını uzat dümdüz tut kendine doğru çek eşitse sıkıntı yok
evet bende kansızlık var hemde şişkoyum bacaklarım şu haftalar soğuk değil ve sadece ayak bilek tarafım soğuk u algılamıyor yani buz tutuyorum hiç soğukluk yok kan testi yaptırıcam yarın heryerim soğukluğu algılıyor ama sadece bileklerim algılamııyor annem dalga geçip psikolojik diyor ve benim babam ms ama ms den korkmuyorum tek ayak durabiliyorum ama ok duramıyorum sıkıntı o
nasıl yükseleceğimi anlamadım parmak uçlarınlamı ? öyleyse onu yapamadım ciddi bir sorunmu ?
Parmak uclariyla sıkıntın olacağını sanmıyorum
bu arada tek ayakta yükselmek parmaklarınla değil ayağınla uzaman parmak la bende yapamıyorum azaten :) o normal kardeşim
bu arada tek ayak durabiliyormuşum ama tek ayak parmak uçlarımla yükselemiyorum ama iki ayağımla yüksele biliyorum
reis öyle nasıl yükselicez anlamadım xd
Sikıntın yok sen sadece kola ve cips yiyip içme artık
uzun zamandir bende girmiyordum buraya arkadaslar benim segirmelerim baslayali 2 sene oldu her yerim segriyor ve bazen cok iyi oldugum günlerimde oluyor yada cok kötü oldugum günlerde nasil basladigini yazim yeni bi ise girmisdim günde 12 saat calisiyordum oturdugum yerden aksam saat 18 da baslayip sabah 6da birakiyordum isi 9 gün boyunca durmadan böyle calistim ve hergün 5 veya 6 saatlik uykuyla geri ise gidiyordum son gün sabahci calisan kisi ise gec geldi ve ben sabah 8.30 veya 9da evdeydim hic birseyim yoktu az yattim ve disariya ciktim gezdim geldim öbür günü bir gün izinliydim neyse aksam saat 11 gibi eve geldim az esimle beraber filim baktim ama fazla degil belki 15 dakika sonra yattaga gittim ve uzandim aradan iki dakika gecmedi segirmeler 2 bacagimdada ayni anda basladi ilk basta gecer dedim gecmedi kalktim tuvalete gittim baktim segrime yok esime gösterdim oda görmedi ve zaman gectikce segriyince sanki biri ettimi cimcikliyor gibi bi aci veriyordu dayanilmazdi ne yatabiliyordum nede ayakta durabiliyordum cok kötü segriyordu öyle böyle degil yani ve google girdim bakim ne diye o hastalik cikti karsima sonra bir kac gün gecti her yerime yayildi uzum zamandir burnumun kenari kafamin sol tarafi ve sol cenem segriyordu deli ediyordu benim.öyle böyle degil ama burnumdaki ve kafamin sol tarafindaki gecti bazen sol cenem segriyor ama kafama cok takiyorumama baksa yerlerim attip attip geciyor kullanmadigim şeyler kalmadi 3 doktor gezdim hic biride emg yapmadi o hastalik yok sende diyip gönderdiler segrimelerim cok acayip bi yerde bi kac kere segriyor sonra baska yerde segriyip geciyor bu arada bu segirmeler yokken bile eskiden beri uyku düzenim bozuk ve yorgunluk oluyor bazen üstümde ama bi ara gercekten cok iyiydim segrimelerimi nerdeyse farketmiyordum ama simdi bi kac gündür yine basladi ve ne yapacam bilmiyorum artik iyice morelim bozulmaya basladi
kendi kendine atrofi çökme teshısı koyanlar var bır yerınızde gamze görsenız atrofı dıyeceksınız vay arkadas ya
fatıh 27 ay olmus artık segırmelerının psikolıjk oldugujnu kabul etmek zorundasın
ılgınc olan ne bılıyormusunuz
100 bın de 1 görürülen bır hastalıga yakalandıgınızı düsünüyorsunuz ama sıkayetlerınızın %99.9 psikolojık oldugunu düsünmüyorsunuz
saglıcakla
Merhaba, benim de yaklaşık 45 gündür segirmelerim var anlik vucudumun her yerin de olabiliyor. Göğüs agrisi ole gittiğim hastanede agri kesici igne olduktan sonra basladi segirmelerim ya da ben öyle düşünmek istiyorum. İlk başladığında segirmelerim özel bir hastanede muayeneye oldum doktor profesördu ve emg ye gerek olmadığını söyledi fakat ben ısrar edince iğneli emg yapildi ve sonuç normaldi. Daha sonra dahiliyede kan testi yaptırdım d vitamini, magnezyum ayrica ayrica beyaz kan hücrelerim cok düşüktü. Magnezyum takviyesi aldim ama yine geçmedi bu segirmeler. Her gun internetten bir belirti okuyup aynısıni yasoyordum.ve son olarak parmak ve vücut atmalarm ve de dil segirmem çıkınca baska özel hastanede yeniden igneli emg oldum ve normal cikti sonuc yine. Ama segirmelerim halen gecmiyor bu aralar kulak cinlamam ve de en ufak seste irkilmem cikti.nerdeyse hen saniye irkilme halindeyim cok korkuyorum gercekten. Yasim 20
Aynisını bende yaşadım caninı sıkma bendede 2 aydır var benim igneli normal fakat normal emgde karpal tünel sendromu çıktı üzerine yatma geçer dedi eldiven verdi prozac ilaç verdi geçti eklem agrım vardı rantudil verdi geçti yani anlıcan aynı olayları yaşiyoruz fakat sıkıntımızla gittiğimiz farklı ben beyincik dejenerasyonu ile gittim 1.5 hafta stres yaptım en sonunda devlete gittim bt falan çekilmedi geri geldim olay anksiyette anlıcan tekrar devlete gittim bt çekildim hiç bişeyin yok dedi gönderdiler ben 1 haftadan beri kafama bile takmıyorum bu yaziyi yazarken bile tırsıyo olmam lazım ben normal bir şekilde yazıyorum bizdeki patolojik anksiyette yani ileri seviye anksiyette bir uzuvunu bile kaybedebilirsin 1 yıl tedavi süren var diyolar yani çok yavaş geçiyormuş yani endişe edicek durum yok ☺
acil psikriyatrist in yolunu tut
Dün gittim elimde iyi olduguma dair belge olmadan bana ilaç yazamazmis. Ya gerçekten kaslarim eriyosaymis aynen benimle böyle konuştu iyice moralimi bozdu
psikriyatristlerde kafayı sıyırmıs şule senın kaslar erımıyorda onun beynı erıyor muhtemelen
Hiç sorma ya seğirmemle kaldim iste dilim bağımsızlığını ilan etti resmen zamanla kurtulaniniz var mi mu illetten
valla ben 4 senedır segırıyorum eskısı kadar degılzatenönemsemıyorum artık arada tak tuk atıyor cok uykusuz kaldıgımda yada sinirlendıgımde cok artıyor psikolojik iste
Valla ben tüm belirtileri bir ayda yasadim hala yasiyorum başa gelen o hastaliksa da cekilcek mecbur
sule delı gıbı yaptın kendını ya ne als sı ne basa gelmesı
emg de temız ıyımısın sen ??
Dilim seyirmedeb yaptirdim onları bir de hani ilk baslarda yaptirdim ya sonradan degisir diye düşünüyorum . benim de bi 4 yıl geçse keske de rahatlasam ༎ຶ‿༎ຶ
benimde dilim seğirmeye başladı ama herhangi bir güçsüzlüğüm yok canını sıkma :) patoloji anksiyette bizim kisi 1 yılda zor geçer psikyiatriden ayrılma ilaçlarını düğzenli kullan akşamları spor yapman gerekiyor yatmadan önce 20 şınav çekmen gerekiyor :) zaten bu alla hın işareti olabilir trafik kazası geçirdim önceki gn dedimki kendi kendime ulan 4 yıl sonra ölürsem napardım ya dedim yarın kaza geçirdim ölümcül bişeyim yok fakat karşı taraftaki kadının ayak bilekleri koptu yani alla h diyorki beni iznim olmadan ölmek ne de anlıcan kafanı takma böyle şeylere kafamı takmamaya başladığımdan beri rahatım ne seğ irme var ne başka bişey :) bu anlattıklarımda yarar görüceksin ayrıca bi site bırakıyım iyice bak https://www.journalagent.com/kpd/pdfs/KPD_5_50_5_13.pdf bu sayfaya iyi bak iyi oku kesin birebir aynı işaretleri kendine görüceksin :)
Takmamaya calisicam bem de şükür gücümüz yerinde en azindan
sule :)
komıksın ༎ຶ‿༎ຶ
Valla korktugumdan diyom en iyi birbirimizi segirenler olarak biz anlarız diye .yaşta genc olunca evhamlandim
15 yaşındayım şişkoyum 1 şınav bile çekemiyorum bende çok korkuyorum birşey olucak diye bide okb var
korkma bırsey olmaz
öylebır dedınkı korku fılmı ısmı gıbı ”SEĞİRENLER”
meeting of segirenler yapalim bence bir gun toplu katliam
çok iyi ya :)
offıcıal traıler
SEGİRENLER
:)
İnşallah bakalım
Abi herkes seğirmeden bahsediyor ama bende seğirme yok ?
Kiloluyum demissin bu bile hareket etmene engel + vitamin eksikliklerin falan vardir senin yaşın daha cok genc ayrica segirme gibi bir şikayetin de yok ama burda biraz daha kalirsan yarim segirmeye baslarsin
peki abla biraz korkuyorumda buraya geline rahatlıyorum gülücük
Kardeşim sana tavsiyem gene dinlemiceksin burdaki herkes beynimizin yarattığı oyunun içinde sigara gibi ama soda içmeyi ihmal etme yemekten sonra falan soda iç ac karna iç magnezyum al et ye tavuk ye protein girsin vücüdüna ben sjrekli proteinli besleniyorum beslenmesem kemiklerimse kirrçlenme yapacak böbrek adrenal yorgunluğu var bende yani herkesde vardır vuyük ihtimal nasol anlarsın işemeye yapmaya gittiğin zaman idrarında kopük varsa adrenal yorgunluğun vardir bende vardı ben o günden beri kafaya takmıyorum ne segirme artik fazla nede kemik ağrım kardeşim protein al bol bol bu proteinler olayo farklı als falan proteinden oluyormuş hikaye o beyninin oluşturdügü yanliş protein ondan crp de karaciğerin ürettiği protein alzheimr yapabilir o yüzden proteinli beslen kalsiyumlu beslen haftada bir kirmizi et tuket gunluk 1 tane sade soda iç midyeden uzak dur tavsiyem budur bunu.okuduktan sonra bida bu siteye girme görmiyim yazı yazdığını
ne güzel ıste
segırmende yok
ama ayak bileklerimde hissizlik var sadece soğu hissetmiyor
Ben 4 yildir segiriyorum. Iki gundur de ayak bilegim titremeye basladi, kafaya taktim yine
yaş kaç abi
Beyler fazla sperm cikisi süreklilik halinde cinsel yasantiniz varsa ara verin, asiri mastrbasyon da ayni sekilde seyirme yapabiliyormus noroloji doktorum soyledi bunu. Ayrica kas eklemlerde olan skintilarda asiri mastrbasyondan dolayi olabiliyormus. Beyinde gri bölgeye zarar verdigi icin. Haberiniz olsun eger seyirmeler devam ediyorsa birde bunlari deneyinn. Deneyin derken ara verin yani :))
ben günde 2kere masturbasyon çekiyordum 1 e indirdim
Şükürler olsun seğirmem bihaftadır yok gün boyu araklıksız seğirmem vardı antidepresan kullanmaya başladım durdu güçsüzlüğümde azaldı seğirmesiz günler diliyorum kendimi aylardır tüketmişim ilaç içmemek için direnmiştim beynim dşnmekten yanmıştı ellerimi kullanamıyordum
Benim 1 tane oldu başka olmadı djdhdjdjh bendede geçiyor gibi artık pek düşünmeyince
Sewd ilacn ismi ne